एक सिगरेट 20 मिनट कम करती है आपकी उम्र!

नई दिल्ली: धूम्रपान के दुष्प्रभावों को लेकर एक बार फिर चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं। एक ताजा अध्ययन के अनुसार, सिर्फ एक सिगरेट पीने से व्यक्ति की उम्र 20 मिनट कम हो जाती है। यह अध्ययन यूनाइटेड किंगडम में धूम्रपान करने वालों के जीवनकाल पर किया गया था।

क्या कहते हैं आंकड़े?
अध्ययन के मुताबिक, पुरुषों के लिए एक सिगरेट पीने से औसतन 17 मिनट और महिलाओं के लिए 22 मिनट उम्र कम हो जाती है। यह अध्ययन ब्रिटिश डॉक्टर्स स्टडी और मिलियन वूमन स्टडी के आंकड़ों पर आधारित है।
क्यों खतरनाक है धूम्रपान?
सिगरेट के धुएं में 7000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से 250 हानिकारक और 69 कैंसरकारी होते हैं। ये रसायन शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचाते हैं। धूम्रपान से फेफड़े, दिल, मुंह, गला, और कई अन्य अंगों का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, धूम्रपान से दिल का दौरा, स्ट्रोक, और फेफड़ों की बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
दिमाग पर भी पड़ता है असर
धूम्रपान सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य को ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। लगातार धूम्रपान करने से दिमाग सिकुड़ जाता है और याददाश्त, सोचने समझने की क्षमता कमजोर हो जाती है।
वैश्विक स्तर पर तम्बाकू की समस्या
वैश्विक स्तर पर हर साल 87 लाख लोगों की मौत तम्बाकू से संबंधित बीमारियों के कारण होती है। इनमें से 13 लाख लोग निष्क्रिय धूम्रपान के शिकार होते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनियाभर में 130 करोड़ लोग किसी न किसी रूप में तम्बाकू का सेवन करते हैं।
क्यों छोड़ें धूम्रपान?
धूम्रपान छोड़ने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। धूम्रपान छोड़ने के कुछ ही दिनों में आप बेहतर महसूस करने लगेंगे और कुछ महीनों में आपके फेफड़े स्वस्थ होने लगेंगे। धूम्रपान छोड़ने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है और कैंसर होने का खतरा भी कम हो जाता है।